Jedz tuky pred spaním!
Bože, zas nejaký kontroverzný článok
Nákupný zoznam- bielkoviny a sacharidy
Viete ako nakupovať rýchlo, efektívne a hlavne pomerne lacno?
Viete ako si nákupom kvalitných potravín nevybieliť účty?
Pri zostavovaní jedálnička nemusíte byť doktor, alchymista ani odborník na výživu. Stačí poznať pár základných pravidiel a Váš jedálniček bude hneď dávať zmysel.
Paleo stravovanie
Paleo stravovanie je ako návrat k ľudskej prirodzenosti a k zdraviu. Jedzme ako jaskynní ľudia, buďme silní a zdraví.
Ako si nespomaliť metabolizmus
Pomaly nám začína jar, hormóny sa zobúdzaju, preto sa zobudme aj my a naštartujme svoje telo ako tuk spaľujúci stroj.
Dusíková bilancia
Mnoho z Vás cvičí už roky, no viete čo vlastne toto slovné spojenie znamená? Pritom je to jedna z najdôležitejších vecí, ktoré by ste mali vedieť, aby Vaše snaženie padlo na úrodnú pôdu.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára