Vyhľadávať v tomto blogu

Stravovanie

Jedz tuky pred spaním!


Bože, zas nejaký kontroverzný článok 






Nákupný zoznam- bielkoviny a sacharidy


 Viete ako nakupovať rýchlo, efektívne a hlavne pomerne lacno? 
Viete ako si nákupom kvalitných potravín nevybieliť účty?







  Pri zostavovaní jedálnička nemusíte byť doktor, alchymista ani odborník na výživu. Stačí poznať pár základných pravidiel a Váš jedálniček bude hneď dávať zmysel.









Paleo stravovanie
Paleo stravovanie je ako návrat k ľudskej prirodzenosti a k zdraviu. Jedzme ako jaskynní ľudia, buďme silní a zdraví. 



Ako si nespomaliť metabolizmus
Pomaly nám začína jar, hormóny sa zobúdzaju, preto sa zobudme aj my a naštartujme svoje telo ako tuk spaľujúci stroj.










Dusíková bilancia
Mnoho z Vás cvičí už roky, no viete čo vlastne toto slovné spojenie znamená? Pritom je to jedna z najdôležitejších vecí, ktoré by ste mali vedieť, aby Vaše snaženie padlo na úrodnú pôdu.

























Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára