Základy

Alan Eltron Barrell - Natural Secret of Growth

Ako optimálnym spôsobom usmerniť svoje tréningové snaženie k tomu, aby sme dosiahli čo najväčší progres? 

Správna technika mŕtveho ťahu

Keď nastane stagnácia, zrazu je potrebné zamyslieť sa nad technikou.








Správna technika trojbojárskeho drepu  

 Nemám rád frajerov, ktorí machrujú s polo-drepmi. Vyvaruj sa trapošeniu v posilňovni a nauč sa konečne poctivý drep.












Tajomstvo motivácie 

 Sú tvoje ciele pre teba skutočne také dôležité, že sa ti pre ne oplatí toľko drieť?